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爱足!我们是认真的!
双击自动滚屏 发布者:阜新二医院 发布时间:2018-6-5

    您知道吗?今天是“5.29全球爱足日”!
    从2016年起,每年5月29日设立为“全国爱足日”,它是由中国医师协会骨科医师分会足踝外科工作委员会等发起,以“5?29”的谐音代表“我爱脚”之意,呼唤社会提高对足部健康的认识和关注。在世界足踝联盟的推动下,2017年开始将中国“5?29全国爱足日”推广成为“5?29全球爱足日”。

    艺术家达芬奇曾称赞,足是人类发展的艺术杰作,每只足大约有100个复杂的组件,其中,包括26块骨头、33个关节,和与之相联的肌腱韧带。人体骨骼大约25%集中分布在足部。
    每个人每年平均行走大约1000英里。每奔跑1英里,足会承受相当于110吨的载荷。这种高强度负重导致全身大约20%骨骼肌肉问题发生在足部,足部伤病发病率高达7%。

    足踝知识:崴脚了,到底要不要紧?
    发生急性踝关节扭伤的人,一般踝部明显肿胀疼痛,不敢着地,伤处有明显压痛、局部皮下淤血。
    急性踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。因此,许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度,认为「养两天就好了」。但是,有统计数据显示,未经正规治疗的踝关节扭伤,往往会遗留踝关节不稳等后遗症,踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3-4倍。
    严重的踝关节扭伤可能会伴有骨折。骨科医生判断是否发生骨折有一个简单的方法:用手压脚的外踝(脚的外侧突出的地方),看是否疼痛,再压足的外侧最突出硬的地方是否疼痛。如果前者没有疼痛而疼痛发生在外踝前面的地方,则常常是韧带损伤;如果这两个地方疼痛,那就要怀疑骨折了。最好到医院拍个X光片,明确诊断。
    对待崴脚这个看似平常的「小毛病」,切莫大意,以免留下后患。
    骨刺是怎么来的?
    我们的脚不是一块平板,它在前后方向有弧形的足弓结构,其中脚的骨头构成了弓的框架,而脚底的肌肉韧带则构成了弓弦。
    足弓的构造使得我们在行走以及跑跳的过程中能承受更大的冲击,并且通过适度的变形能很好地吸收震荡和缓冲,进而保护上方包括膝、髋以及脊柱的关节。
如果弓本身弧度不好(扁平足),或者用得时间长了(退变),或者用得太狠了(劳累),或者多个因素作用在一起就容易出问题。
    尤其是弓和弦的连接处——脚后跟,最容易出问题。这个地方反复受到刺激和损伤,导致了在应力(弦)的方向骨刺的形成,所以我们仔细观察X光片会发现,骨刺方向是水平而不是垂直向下的。
    疼痛怎么办?
    有许多人走路跑跳活动没有任何问题,但照个脚后跟的X光片一样有骨刺。这说明疼痛不是骨刺扎到肉里引起的,实际上水平骨刺也扎不到肉里。但受伤的弓弦结构在外力作用下必然会有炎症反应,真正引起疼痛的是炎症反应。
    虽然骨刺去不掉,但是减轻甚至消除炎症反应医生还是有不少办法的。具体分为以下几个方面:
    减轻局部刺激,包括少走路,避免拿重东西;
    改穿宽松的软底鞋,最好是带气垫的运动鞋,如果有必要还可以定做医用的矫形鞋垫,也可以帮助减轻症状;
    促进局部血液循环,包括坚持热水泡脚、局部抹药膏和贴膏药;
    口服消炎止痛药物。
    相信经过上述治疗,虽然您的脚上可能有骨刺,也一样可以健步如飞!
在5月29日“全球爱足日”来临之际,恰逢阜新市第二人民医院(妇产医院)足踝外科与北京同仁医院足踝合作诊疗中心成立3周年,为帮助广大市民解决足踝部疾病困扰,以推动全民对足部健康的认识,为广大阜新足病患者带来福音,推动全民对足部健康的认识。我院足踝外科开展了一系列义诊活动:

    5月22日,下午,我院足踝外科在院内举办了大型授课面诊活动,授课现场,足踝外科王国军主任就足踝疾病诊断、治疗等方面给予市民详细讲解,并针对现场市民提出的关于足踝健康方面问题予以详尽细致的解答。授课现场场面空前火爆,王国军主任被广大市民团团包围,尽管如此,他仍将现场市民的每一个问题都做了认真细致的解答,受到广大市民的一致好评!

    5月24日,阜新市第二人民医院(妇产医院)足踝外科特邀北京同仁医院张建中教授来阜进行足踝疾病的面诊、查房、讲课、手术带教。阜新市第二人民医院(妇产医院)足踝外科特邀北京同仁医院张建中教授来阜进行足踝疾病的面诊、查房、讲课、手术带教。在阜期间,张建中教授通过医学交流、学科分享、门诊接诊、手术教学等形式和阜新市第二人民医院(妇产医院)深入合作,为广大阜新阜新市民带来来自北京大医院优质的医疗服务。

    近年来,阜新市第二人民医院(妇产医院)足踝外科在科室主任王国军的带领下,为进一步提高足踝疾病的诊疗水平,2015年与北京同仁医院足踝外科矫形中心联手成立合作诊疗中心。至此,来自北京足踝外科的专家定期到阜新进行面诊、讲课、手术带教,使阜新市第二人民医院(妇产医院)足踝外科对足踝疾病的诊断更专业,治疗更准确,效果自然更好,阜新市民足不出户就可以享受到北京专家优质的医疗资源,为广大阜新市民的健康保驾护航。
         

 
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